Estratto di Caffè Verde: pro e contro

Quali sono i lati positivi e quelli negativi degli integratori di caffè verde? Scopriamolo insieme...

Ultimemente si parla molto dei benefici dell’estratto di caffè verde e dell’acido clorogenico in esso contenuto. Se stai pensando di acquistare una  più confezioni leggi la nostra lista di pro e conro a proposito di questo integratore…

Estratto di caffe verde: contro

Come nella maggior parte dei casi, quando si pubblicizza un prodotto, vengono sottolineate in modo particolare le sue caratteristiche positive. Quindi l’estratto di caffè verde è conosciuto come un integratore dagli effetti miracolosi che favorisce un rapido dimagrimento senza nessun tipo di cambiamento nella propria vita. Ma come spesso accade c’è l’altro lato della medaglia.

In realtà, l’estratto di caffè verde non ha nessun effetto collaterale. Tuttavia, nelle persone con una sensibilità notevole alla caffeina, è possibile che si presentino alcuni problemi come diarrea, irritabilità intestinale oppure un aumento della pressione arteriosa (anche in soggetti non ipertesi). I casi in cui questi sintomi si verificano sono molto rari.

Per quanto riguarda l’assunzione dell’estratto senza modifiche alla propria alimentazione, è vero che si possono notare ugualmente degli effetti. Tuttavia, senza una dieta sana ed equilibrata, la perdita di peso sarà sicuramente ridotta e soprattutto più lenta. Questo integratore non può fare miracoli senza un aiuto da parte di chi lo consuma: cambiare le proprie abitudini è un passo fondamentale da compiere verso il dimagrimento.

Estratto di caffè verde: pro

Andiamo ad analizzare quali sono i reali benefici apportati dall’estratto di caffè verde.

Il suo principio attivo, l’acido clorogenico, è in grado di regolare l’assorbimento e il rilascio di glucosio nell’organismo. In questo modo la glicemia si stabilizza e aumenta la sensibilità insulinica, riducendo le possibilità di ammalarsi di diabete di tipo II. Come conseguenza, viene accelerato il processo che spinge il fegato a bruciare i grassi accumulati per produrre energia e questo provoca un’accelerazione del metabolismo e un dimagrimento più veloce.

L’estratto di caffè verde, inoltre, non ha nessun tipo di interazione con altri medicinali e di conseguenza può essere assunto anche da chi è sotto una qualche terapia farmacologica.

Attenziona a cosa si acquista

Quando si acquista una confezione di estratto di caffè verde, è importante accertarsi che la compagnia produttrice sia autorizzata e che abbia un contatto in modo da poter rispondere ad eventuali domande e reclami. Il prodotto deve essere completamente naturale in modo che l’efficacia sia reale e che non si presentino effetti collaterali causati dagli additivi industriali. Solo effettuando ricerche dettagliate è possibile essere sicuri di quello che si sta comprando.

In conclusione

L’estratto di caffè verde è un prodotto estremamente efficace per aiutare a perdere peso e nella maggior parte dei casi non ha nessun tipo di controindicazione né effetti collaterali. Tuttavia, è importante rendersi conto che per un suo corretto funzionamento, questo integratore deve essere associato a dei cambiamenti radicali nell’alimentazione. Inoltre, se si abbina al consumo dell’estratto, un po’ di attività fisica, i risultati saranno ancora più evidenti.